Ушу - древнее название Гошу или уи является не только традиционной гимнастикой, но и культурным наследием Китая. В его арсенал входят удары ногой и рукой; броски, захваты и падения; рубящие, колющие и проникающие удары, масса других защитных и атакующих приемов. Это искусство рукопашной схватки, как с оружием, так и без него, комплексы таолу и одиночные силовые упражнения. Ушу наполнено богатым техническим содержанием и широко распространено в народе.